中班体育活动“你追我赶”以趣味追逐游戏为核心，孩子们在“老鹰抓小鸡”“接力跑”等场景中奔跑、躲闪、合作，脸上洋溢着纯真的欢笑，动态游戏不仅锻炼了他们的身体协调性与反应速度，更在规则中培养了等待、配合的社交意识，他们在竞争中体验速度与激情，在合作中感受团队力量，于奔跑与欢笑中自然实现体能与心智的双重成长，真正践行了“玩中学、学中乐”的幼儿教育理念。
活动背景
中班幼儿（4-5岁）正处于身体动作发展的关键期，他们精力旺盛、好奇心强，喜欢追逐、躲藏等动态游戏。“你追我赶”作为经典的体育活动形式，不仅能满足幼儿跑、跳、闪躲等动作发展需求，还能在游戏中培养规则意识、反应能力和合作精神，基于中班幼儿“以游戏为基本活动”的特点，我们设计了“你追我赶”系列体育活动，让幼儿在安全、有趣的环境中体验运动的快乐，在“追”与“赶”的互动中收获成长。
活动目标
- 动作发展：练习快速跑、灵活躲闪、变速跑等动作，提高身体协调性和反应速度。
- 社会性发展：理解并遵守游戏规则，学会在追逐中注意安全、尊重他人，初步体验合作与竞争的乐趣。
- 情感体验：感受运动的快乐，增强自信心和参与体育活动的积极性。
活动准备
- 场地布置：选择平坦、开阔的户外场地（如操场），用彩色标志桶设置起点线、终点线和“安全区”（用呼啦圈或小地垫标记），避免障碍物确保安全。
- 材料准备：小动物头饰（小兔子、小狐狸等）、欢快的背景音乐（如《兔子舞》《追逐游戏》）、奖励贴纸（小星星、小奖章）、口哨。
- 经验准备：幼儿已掌握基本的跑步姿势，玩过简单的追逐游戏。
活动过程
开始部分：热身运动——“小动物模仿操”（5分钟）
目标：活动关节，激发兴趣，避免运动损伤。
- 教师播放欢快的音乐，带领幼儿围成圆圈，边念儿歌边做模仿操：
“小兔子，跳跳跳（双脚跳），伸伸长耳朵（双手举高）；
小狐狸，跑跑跑（原地小跑），摇摇大尾巴（扭腰）；
小蝴蝶，飞飞飞（手臂摆动），转个圈圈笑（原地转圈）。” - 重点活动下肢关节：弓步压腿、高抬腿、脚踝转动，为追逐游戏做好身体准备。
基本部分：“你追我赶”系列游戏（20分钟）
“小兔采蘑菇”——直线追逐，练习快速跑
规则：
- 幼儿扮演“小兔子”，站在起点线后，终点处散放“蘑菇”（用沙包或玩具代替）。
- 教师扮演“大灰狼”，站在场地中间，游戏开始，“小兔子”快速跑向终点采“蘑菇”，若被“大灰狼”拍到，需原地“定住”3秒后继续游戏。
- 采到“蘑菇”后跑回起点，下一只“小兔子”出发，看哪组“小兔子”采的“蘑菇”最多。
指导要点：
- 提醒幼儿“小手握拳，手臂前后摆动”，用正确姿势跑步；
- 强调“大灰狼”轻轻拍肩膀，避免用力推搡；“小兔子”跑直线，注意安全。
“森林小卫士”——灵活躲闪，提升反应能力
规则：
- 场地中间设置“安全区”（呼啦圈围成的区域），幼儿分成“小狐狸”（追者）和“小松鼠”（逃者）两组，人数比例1:2。
- “小松鼠”在场地内自由跑动，“小狐狸”追逐并尝试拍“小松鼠”的肩膀。
- “小松鼠”可以跑进“安全区”躲避，但每次停留不超过5秒；若被拍到，和“小狐狸”互换角色。
指导要点：
- 鼓励“小松鼠”观察“小狐狸”的动向，灵活改变跑动方向；
- 提醒“小狐狸”追逐时注意躲闪，避免碰撞；“安全区”规则需明确，培养幼儿规则意识。
“接力小超人”——合作竞争，培养团队精神
规则：
- 幼儿分成4组，每组排成一列，站在起点，终点处放置“接力棒”（软质棒）。
- 第一名幼儿手持“接力棒”快速跑向终点，将“接力棒”交给终点处的队友，队友跑回起点，依次接力。
- 中途若“接力棒”掉落，需捡起继续游戏；最快完成接力的组获胜，获得“小超人”贴纸。
指导要点：
- 强调“接力时轻拍队友的手，不能扔棒子”，培养合作意识；
- 为速度较慢的组加油，避免幼儿因竞争产生挫败感，体验“参与比输赢更重要”。
结束部分：放松整理——“泡泡乐”（5分钟）
目标：平复情绪，放松身体，总结分享。
- 教师播放轻柔的音乐，带领幼儿做放松运动：
“吹泡泡，吹泡泡（深呼吸，手臂由下向上举），吹成一个大泡泡（双手张开转圈）；
泡泡飞，泡泡飞（慢慢蹲下，手臂放松），泡泡不见了（双手抱膝，轻轻摇晃）。” - 围坐成圆圈，引导幼儿分享：“今天你最喜欢哪个游戏？为什么？”“追逐的时候要注意什么？”
- 教师总结表扬：“今天每个小朋友都像小勇士一样跑得快、躲得灵活，还学会了保护自己和队友，真棒！”为每个幼儿发放“运动小明星”贴纸，鼓励他们继续热爱运动。
活动延伸
- 区域联动：在美工区投放绘画材料，让幼儿画出“你追我赶”的场景；在阅读区投放《小兔逃跑记